현제 혈압을 아침마다 측정을 하고 있는데 고혈압 전 단계인 135/85 정도가 나오는데요…
특별히 겨울철에 혈압관리에 필요한 운동과 ㅛㅣㄱ이요법을 찾고 있는데…
혈압을 낮추거나 유지를 하고 싶어서요…
좋은 운동법과 음식이 어떻게 되나요?
