방구가 계속나와서 미치겠어요 어떻게해야되나요?

Question

일상생활에서 방구가 너무나와서 스트레스입니다자다가도 뀌고 운전하다가도 뀌고 신기하게 회사에서만 안뀝니다 몸에 문제가있는건가요?

속터진만듀 · Accepted Answer

식이섬유 과한 섭취 , 식습관 , 다당류 과다섭취 , 변비 , 스트레스 , 먹고 눕기 , 과민성대장증후근 중 하나이신거 같아요!! 식이섬유과한섭취 - 변비에 도움이 되는 것으로 잘 알려진 식이섬유 섭취는 대장 운동을 촉진하면서 유 익균에 먹이가 되는 것으로서 우리 몸의 장 건강에 도움 을 주지만 많이 섭취하게 되면 분해와 발효 과정이 과해 지기에 어느날 방귀가 계속 나와요 하는 난감함을 주기도 해요!식습관 - 식사하는 과정에서 공기를 많이 흡입하다 보면 장까지 도달하는 일부 공기가 삼키게 되면 가스 생 성을 하게 되는 원인이 되는데 이것은 급하게 먹는 습관 을 가지신 분들이나 대화를 하면서 먹는 습관의 경우도 호흡을 통하여 공기가 장까지 가는 것이 늘어나게 된다고 보면 되세요!다당류과다섭취 - 평상시에 다당류 식품을 과하 게 먹는 것 역시도 방귀가 자주 나오는 이유가 될 수 있는 데 다당류나 전분류들은 장에서 소화가 빨리 되지 않기 에 가스가 더욱 생성될 수 있기에 그러하며 대표적으로 밀가루 같은 식품을 자주 즐기시는 분들이라면 방귀가 자주 나오시는걸 느끼셨을거에요!변비 - 배변이 안되는 현상으로 장속에 음식물이 오래 정체되기에 변비를 가지고 있으신 분들이라면 장내 에 가스량이 많이 가질 수 밖에 없으며 음식물을 분해 또 한 계속 발효하다보니 가스 발생도 계속적인 반복으로 발생이 되는 것이죠. 장기능이 안좋다는 신호로 받아 들 일 수 있으며 이는 장내 균형 또한 부서졌다는 뜻이기도 하세요. 또한 변비로 인한 방귀의 경우는 그 냄새가 더욱 지독해요!과민성대장증후근 - 방귀가 많이 나오는 이유 중 에 대표중에 하나가 바로 이 증후군을 가지고 있으신 분 들이라면 계속 나오는 이유가 될 수 있으며 특히 대장내 환경이 안좋아서 변과 밀접한 관련이 있는 방귀 배출이 잦을 수 밖에 없기에 이런 경우 검진을 통해서 대장에 건강상태를 체크하시는게 좋아요!스트레스 - 외부보다는 우리 내부의 심리적인 불 안감으로 인하여 긴장하게 되고 이는 많은 양의 침이 생 성과 함께 삼키게 되는데 스트레스 해소를 위해서 맵고 자극적인 음식을 우리는 선호하게 되며 이것은 우리 장 의 건강에 악영향을 주어서 가스가 생성되는 악순환을 줄 수 있어요!먹고눕기 - 야식도 문제가 되지만 식사를 하고 난 다음에 바로 눕는 습관이 있으신 분들이라면 우리 인 체는 중력으로 인하여 먹은 것을 대장으로 내려보내려고 하는데 바로 누워 버리면 음식물이 제대로 내려가지 못 하고 그곳에 머무르기에 부패가 되어서 가스가 만들어지 못하게 되어 양이 증가해요!

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.  건강검진에서 몸에 이상이 없으면 그냥 배출하면 됩니다 그래야 건강힙니다.

재빠른하늘소245 · Answer

안녕하세요. 재빠른하늘소245입니다.나오는 방구를 어찌하겠어요^^참으면 병 됩니다.참지말고 배출하세요. 그래야 괜찮아요

빨강우산 · Answer

안녕하세요. 빨강우산입니다.방구 때문에 고민 이시내요.몸 속에 생긴 방구는 배출 시켜야죠.주변 사람 없을때 시원하게 하시고특별히 참아야 할 때는 억지 트림을 해 보세요.몸이 이상하다기 보단 식생활및음식과 관련이 높아요.채식 위주로 드시면서 어떤게 내 몸에 방구를많이 생성 시키는지 보고 관리해 보세요

철저한달팽이299 · Answer

안녕하세요. 철저한달팽이299입니다.많이 먹고 활동량이 많으면 당연한거지만그렇지 않다면 변비약을 통해 숙변을 제거해보세요 아니면 장내세균문제일수도 있고 위건강상태도 체크해봐야합니다 식습관문제도 생각해보시고 드물게 음식섭취시 평소 생활시 공기를 많이 삼키는 습관에 의해서도 발생합니다

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