영양제 복용법 알려주세요 어떻게 먹어야하나요?

Question

성별

여성

나이대

29

1. 다이어트 유산균 비에날씬 프로

2. 뉴트리코어 콘드로이친

3. GNM 루테인 지아잔틴 아스타잔틴

4. 고려은단 비타민C 1000 + 비타민D

위 약들 한꺼번에 복용 다 가능한가요?

지금 복용법은 유산균을 아침에 일어나서 공복에 섭취하고 점심이나 식사직후 콘드로이친이랑 루테인 같이 섭취하고 있습니다 비타민 C+D는 최근에 사게된거라서 올바른 섭취 방법을 몰라 고민중입니다.

위 약들 어떻게 복용 하면 될까요?

그냥 평상시처럼 복용하고 추가된 비타민C+D도 같이 먹는게 좋은건가요?

섭취 방법 있으시면 간단하게 설명 부탁드리겠습니다!

• 

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 제품들은 다 같이 복용하실 수 있습니다

서로 특별히 주의할만한 상호작용이 있는 제품들은 아닙니다

지금 드시는 것처럼 유산균은 아침 기상 후 공복에 드시고, 나머지 제품들은 점식 식사 후 다 같이 드시면 되겠습니다

비타민D, C 제품도 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

1. 다이어트 유산균 비에날씬 프로

2. 뉴트리코어 콘드로이친

3. GNM 루테인 지아잔틴 아스타잔틴

4. 고려은단 비타민C 1000 + 비타민D

위 약들 한꺼번에 복용 다 가능한가요?

네 한번에 복용 가능합니다.

지금 복용법은 유산균을 아침에 일어나서 공복에 섭취하고 점심이나 식사직후 콘드로이친이랑 루테인 같이 섭취하고 있습니다 비타민 C+D는 최근에 사게된거라서 올바른 섭취 방법을 몰라 고민중입니다.

위 약들 어떻게 복용 하면 될까요? 현제 복용법대로 복용을 유지하면 되며, 비타민 C+D 도 점심이나 식사직후 복용을 하시면 됩니다.

그냥 평상시처럼 복용하고 추가된 비타민C+D도 같이 먹는게 좋은건가요? 네 함께 복용을 하면 항산화작용과 면역 향상에 도움이 됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다. 항상 건강하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

비타민C D 모두 각기 다른 이유로

식후가 더 권장되는 영양제입니다

루테인 드실때

함께 드셔도 됩니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

현재 복용법은 전반적으로 잘 하고 계십니다. 비에날씬 유산균은 아침 공복 섭취 계속 유지하시고, 루테인·콘드로이친은 식후에 같이 드시면 됩니다. 새로 추가한 비타민C+D도 식후에 루테인·콘드로이친과 함께 복용하시면 흡수에 좋고 간편합니다. 이렇게 한 번에 모아서 식후 복용하면 안전하고 효과적입니다. 감사합니다.