냉동볶음밥 한끼 식사로 괜찮나요.

인터넷에서 냉동볶음밥응 샀는데 뉴스에서 냉동볶음밥은 한끼 식사로 먹기에는 칼로리가 낮고 몸에도 좋지 않다는 애기가 많던데 한끼 식사로 괜찮나요.