저희집은 삼겹살을 자주 먹는편입니다
일주일에 2~3회는 먹는거 같아요
돼지기름때문에 아무래도 좋진 않을꺼같은데
고기는 어느정도 먹어야 적당할까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
250g이하로 먹는것을 추천해드리며, 가급적 주 2회로 줄이는 것을 추천해드립니다.
