공복에 요거트를 먹는건 어떤가요?

공복에 우유를 먹으면 소화액의 분비를 촉진시켜 배가 아픈것 으로 알고 있는데. 그럼 요거트는 어떤가요?

발효시켜 먹으니 괜찮나요?