공복에 우유를 먹으면 소화액의 분비를 촉진시켜 배가 아픈것 으로 알고 있는데. 그럼 요거트는 어떤가요?
발효시켜 먹으니 괜찮나요?
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 요거트는 유당을 분해 시켜서 소화기능 면에서 우유보다 낫다고 할수 있습니다. 공복에 먹어도 우유처럼 배가 아픈경우는 덜할거 같은데 유산균 이 위산에 파괴가 많이 될거같습니다
