공복에 요거트를 먹는건 어떤가요?

Question

공복에 우유를 먹으면 소화액의 분비를 촉진시켜 배가 아픈것 으로 알고 있는데. 그럼 요거트는 어떤가요?

발효시켜 먹으니 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 요거트는 유당을 분해 시켜서 소화기능 면에서 우유보다 낫다고 할수 있습니다. 공복에 먹어도 우유처럼 배가 아픈경우는 덜할거 같은데 유산균 이 위산에 파괴가 많이 될거같습니다