빈속에 요거트를 먹어도 무리 없나요?

아침에 일어나서 공복상태에서 비요뜨(요거트)를 먹으려고 하는데요.

빈속에 요거트를 먹어도 장기능에 아무 문제가 없을까요?

그리고 무리가 가는 기관도 있는지 궁금합니다.