다리가 길어지는 방법은 무엇인가요
다리가 짧은편은 아닌데 길어지고 싶어요
다리가 길어지려면 어떻게 해야 하나요?
다리가 길어지는 스트레칭이나 운동법 등등 알려주세요!
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 언제나정성을다하는달빛으로입니다.
다리가 길어지기 위해서는 우선 바른 자세로 생활하고 다리가 곧게 유지 될 수 있도록 스트레칭이나 요가 같은 운동을 병행해 주시면 됩니다.
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
다리의 길이는 개인의 유전적인 특성과 성장 과정에서 결정되기 때문에, 특정 방법으로 다리를 길게 만들기는 어렵습니다. 하지만, 몇 가지 방법을 통해 보다 긴 다리를 가진 체형을 유지할 수 있습니다.
근육 강화 운동: 대퇴사두근, 종아리 등의 다리 근육을 강화하는 운동을 통해, 더욱 탄력적이고 긴 다리를 만들 수 있습니다. 스쿼트, 런지, 레그 프레스 등의 운동이 이에 해당합니다.
스트레칭: 일상생활에서 다리를 스트레칭하면, 근육이 더욱 유연해져 다리를 더 길게 보이게 만들 수 있습니다. 하지만, 이는 일시적인 결과를 가져올 수 있으므로 꾸준한 운동이 필요합니다.
옷차림: 긴 다리를 강조하는 옷차림도 다리를 길게 보이게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 스키니진, 미니스커트, 높은 굽의 구두 등을 착용하는 것이 그 예입니다.
올바른 자세: 올바른 자세는 편안하고 탄력 있는 다리를 만들 수 있습니다. 일상생활에서, 일어나거나 앉을 때, 다리의 각도와 자세를 올바르게 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
무릎 사이에 동그란 휴지를 넣으시고 10분 정도 계시면 됩니다. 다른 스트레칭으로는 다리 찢어주기, 수면 잘 해주기 등이 있겠죠!
안녕하세요. 조용한도요168입니다.
수술로 휜다리를 편다거나
관절이나 체형을 조정해서 키우는 법도 있습니다만
부작용도 만만치 않고
다리 짧은 저도 불편없이 잘 살고 있습니다 ^-^