식사할때에 반찬을싱겁게 해서 먹고?

Question

식사할때에 반찬을 싱겁게 해서 먹으라고 하는데 반찬이 싱거우면 맛이 없어서

자꾸 짠 반찬 으로 손이 가는데 왜 싱겁게 먹으라고 하시나요

궁금합니다

박예슬 영양사 · Accepted Answer

소금을 적게 먹으면 혈압이 내려가고, 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 낮아집니다.또 신장결석 및 골다공증의 위험성도 줄어들게 됩니다.