사람마다 필요한 수면 시간이 다르다고 하던데 아침 출근할 때 너무 피로감이 몰려드네요.. 6시간 정도 자면 충분한거 아닌가요?!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
보통 하루 성인이 수면 시간은 7시간 정도라고 합니다
물론 6시간이 부족하지는 않은분도 있겠지만 건강 상태에 따라 다를 수가 있으니 수면 시간을 1시간 정도 늘려보시는 건 어떨까 생각됩니다.
안녕하세요. 자비로운저어새232입니다.
저는 6시간이 부족합니다.
그래서 가능하다면 의자에서라도 잠깐씩 안아서 잡니다.
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
아침 피로감이 있다면 수면 시간을 좀 더 늘려 보는 것이 어떨까요? 6시간이 부족할 수도 있을 것 같네요.
