보통 22:00 전후로 잠을 청해서 06:00 전후로 일어나는데 수면시간은 8시간 전후로 충분하다고 생각되는데 자고 일어나도 피로가 풀리지않고 푹 잤다고 생각하는데도 아침에 일어나는 것이 너무 힘듭니다. 어떻게 하면 좋을까요?
