육아
아기에게 꼭필요한 영양요소가 머있을까요??
아기가 성장 발달에 준요한 비타민이나 영양소가 머가 있을까요??
챙겨 먹인다고 먹이고 있지만 혹시나 해서 물어봐요
핑요한 영양소만 알려주세요
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이들은 영양제보다는
식사를 잘 먹게 하는것이 좋으며 탄수화물 단백질 지방3대영양소를 잘먹게해주시면 좋으며
영양제를 먹인다면 종합영양제 정도만 먹여주셔도 무관하겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 필요한 영양소는 다양합니다. 우선 비타민, 아연, 철분, 칼슘
등이 있고 기본적으로는 5대 영양소인 단백질, 탄수화물,캴슘 등을 잘
섭취하게 하는 것도 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 적절한 식사가
기본이니 참고하세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
5대 영양소를 골고루 채워주신다는 가정하에, 성장기 아이들에게 특히 신경쓰셔야 할 영양소는 단백질, 칼슘, 아연, 비타민c입니다. 하지만 무엇하나 중요하지 않은 영양소는 없기에 최대한 골고루 신경써 주시고 필요시 영양제 등으로 채워주시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 나이에 따라 다르겠지만, 보통 아이의 장 건강을 지켜주는 유산균과
정상적인 면역기능을 증진시키는 아연.
뼈의 발달과 칼슘 흡수에 필요한 비타민d 등을 필요하지만, 항상 병원과 약국에서 상의후에 결정해야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
종합 비타민은 꼭 먹여야 합니다
암 예방이 되는 비타민d, 편식이 심하면, 홍삼을 먹여야 하며, 장건강에 좋은 유산균과,
그 외에도 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘과 아연은 먹여야 합니다.
