최근 뭘 먹지를 않았는데도 불구하고 변비가 심각합니다
이렇게 변비가 심각한 경우에는 어떤 음식을 먹어주는 것이 변비 개선에 도움이 되는 것인가요?
안녕하세요. 착실한생쥐입니다.
변비인 경우 배변활동을 원활히 해주는 식이섬유를
많이 섭취하여야 합니다. 과일과 채소를 많이 드시고
물도 의도적으로 많이 먹으려고 노력해야 합니다.
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.바나나와 사과.파인애플.키위등등 과일들이 좋구요.뭘 머지 않으셨다고 했는데 안드셔서 변비가 생깁나다.
