예전부터 듣었던 말인데 고사리가 실제로 남자 정력에 좋지 않다라는데 사실인가요? 사실이 아니면 고사리의 효능을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고사리가 남자 정력에 좋지 않다는 말은 사실이 아닙니다.
원래 고사리가 독성이 있다 보니 그 말이
전해 지고 전해져서 남자에게 안 좋다는 말이 된 것입니다. 실제로는 영양이 풍부합니다.
하지만 앞에서 이야기했듯이 독성을 제거를 한 후에 드셔야 됩니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
예로부터 고사리는 정력을 떨어뜨리고 부추가 정력에 좋다는 얘기가 있습니다. 속설과는 달리 고사리는 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 많은 건강식품입니다. 그런데 생 고사리에 비타민 B1 분해효소가 있어 각기병이 생기고, 타킬로사이드와 브라켄톡신이라는 방광암 발암물질도 있어 생으로 먹어선 안 되고 삶아서 말린 후 먹기 전에 찬물에 담가놓은 다음 나물로 조리해서 먹으면 됩니다. 조리된 고사리가 성기능이나 정력을 저하시키지 않습니다.
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