안녕하세요 불꽃비트코인입니다.
나이가 들수록 몸에 근육이 필요하다고해 운동을 조금씩 하고있는데 운동 전후로 닭가슴살을 먹는게 단백질 섭취나 근력증진에 도움이 되나요?
닭가슴살 외 더 필요한게 있을까요?
