아침 식사 궁금한 게 있습니다

아침을 매번 못 먹어 챙겨가려 하는데 바나나나 사과 같은 과일만 먹어도 괜찮을까요 그리고 샐러드는 매일 먹어도 몸에 큰 이상이 없는지 알고 싶습니다