짜지않게 먹는 방법과 관련하여 질문이 있습니다.

건강을 위하여 싱겁게 먹는 습관을 들이려고 하는데

직접 요리를 한다면 처음부터 싱겁게 만들면 되겠지만

배달음식의 경우에는 대부분 자극적으로 만들어지는데

국물요리의 경우 배달음식을 받고 물을 타서 맛 자체를 심심하게 만들어서 먹으면

국물을 먹더라도 덜 짜게 먹는게 되는걸까요?

아니면 물을 타더라도 국물 자체를 섭취하지 않는게 좋을까요?