생활
자꾸만 눈이 뻑뻑해지는 느낌이 듭니다ㅠ
요즘 들어서 예전처럼 컴퓨터를 하면 눈이 많이 뻑뻑해 집니다. 안경을 쓰고 있긴 하지만 평소에 컴퓨터나 스마트폰을 많이 하지도 않는데 이렇게 눈이 뻑뻑할떄는 어떻게 하는게 좋을까요??
15개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
요즘은 다양한 이유로 안구건조증이 생기기도 하고 인체 부위에서 눈은 가장 일을 많이 할수 밖에 없는 기관이고 나이가 들어감에 따라서도 건조증이 생길수 있기에 관리가 즁요한데요.
가장 쉽게는 인공눈물을 넣어주시는것과 도수에 맞는 안경착용 선그라스 착용 렌즈는 가능하면 끼지 마시고 주기적으로 안과 진료를 통해 검사를 받으시는것도 추천드립니더
눈이 뻑뻑하면 인공눈물 넣는걸 추천드립니다.
그리고 안과에 가시면 간단하게 시술해주는게 있던데요. 눈물샘이 빠지는걸 일시적으로 막아주는게 있더라구요.
한번하면 몇달가던데 그거 한번 해보시길 추천드립니다.
모니터를 너무 오래 봐서이기도 하겠지만 요즘 난방을 하고 있어서 실내공간이 건조해서 그럴 가능성이 높습니다. 개인용 가습기를 이용힌시고 인공눈물을 이용해보세요. 도움이 될껍니다.
갑작스럽게 눈이 뻑뻑해지신다면 일단 안과가셔서 진료부터 받아보시는 것이 좋습니다
저도 그런 증상이 있다가 점점 심해지더니 시력저하가 왔고
안과에 가니 안구건조증 진단을 받았습니다
그래서 지금도 일회용인공눈물을 넣고 있죠
병원갈 시간이 마땅치 않으시다면 약국에 가셔서 처방전 없이 사실 수 있는 인공눈물액도 있으니
그걸 구매하셔서 가끔 넣어주시면 좋습니다
참고로 병원에서 처방을 받아 사는 일회용 인공눈물액도 그냥 약국에서 살 수는 있지만
가격차이가 매우 크게 됩니다
병원을 가거나 인공눈물액을 넣는 것이 싫으시면
평소에 안구운동을 자주하시고
공원 같은 곳에서 녹색 숲을 자주 보시는 것이 좋습니다
그리고 집에서 쓰시는 안경에 블루라이트 차단 렌즈로 바꾸시는 것을 추천합니다
물론 전자기기 사용을 줄이는 것이 가장 좋은 선택이긴 합니다
화면을 오래 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어서 눈이 말라요. 나이가 들 수록 눈 건조증이 생기기도 하고요. 눈물을 약국에서 사셔서 컴퓨터 옆에 두시고 눈이 뻑뻑할 때 넣어주세요.
겨울이라 건조해서 더 그런거일수 있어요.
가습기를 집에 좀 켜주시면 좋을거 같아요.
눈이 뻑뻑하거나 목이 따끔 거리는걸 방지해줄 수 있습니다. 인공눈물 처방받아서 가끔 넣는것도 괜찮아 보입니다.
요즘 들어 저도 눈 때문에 많이 힘들어요. 안과에 갔더니 노안 이라는 소릴 들어서 더 속상하구요. 폰 사용시간이 길다보니 점점 더 심해지는것 같은데 전 일단 눈 마사지기를 구입했어요. 취침전 10분 정도 사용하구요. 두번째론 안구영양제 챙겨먹기. 또 틈틈히 눈 주변 맛사지 해주고 외출시엔 하늘 보기를 부지런히 해주는 편이에요~멀리보는 습관을 들이는게 좋다길래 아 결명자차가 좋다하니 챙겨드셔요^^늘 건강하시길요
난방을 하면 실내가 건조해지고 목도 건조 하면서 눈도
뻑뻑해지기도 합니다 많은 사람들이 겨울에 느끼는 증상중
하나 랍니다 이럴때는 약국에 가면 인공눈물 있어요 2500 원 이에요 이걸 눈에 넣어주면 바로 부드러워 집니다
눈이 뻑뻑해지는 느낌은 눈이 피로하다는 신호입니다.
평소에 컴퓨터나 스마트폰을 잘 하지도 않는데 눈이 뻑뻑해진다면 나이가 들면서
피로가 빨리 찾아오기 때문에 눈이 금방 피로해지는 것이라고 할 수 있고
눈을 자주 깜빡거리면서 눈이 건조해지지 않도록 하는것이 좋고
눈 주변의 근육을 마사지 해주면서 피로를 풀어주는게 좋습니다.
눈이 뻑뻑한 느낌은 건조증이나 눈 피로 때문일 가능성이 높습니다.
우선 인공눈물을 하루 여러 번 점안하고, 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 중간중간 20초 정도 먼 곳 보기 등 눈 휴식을 취하세요.
실내 습도가 낮다면 가습기 사용도 도움이 됩니다.
증상이 계속되거나 시야 흐림, 통증이 있으면 안과 진료를 받아보는 것이 안전합니다.
눈이 뻑뻑해지는 느낌은 애부분 안구건조떄문입니다. 안경 여부와 관계없이 나이가 들거나 실내 난방, 건조한 공기만으로도 생길수 있습니다. 컴퓨터를 오래 안해도 깜빡임이 줄면 증상이 나타납니다. 따라서 의식적으로 자주 깜빡이고 20분마다 20초 먼곳을 보는것이 좋습니다. 실내 가습도 도움이 됩니다
