안녕하세요. 나희73입니다.
굴에는 타우린 아연 철분 등이 풍부합니다.
타우린은 시력향상, 혈관기능 회복 및 뇌, 근육, 지방대사에도 관여하짐나 간 기능 개선과 숙취해소에 탁월합니다.
일반 성인 기준 하루에 아연 1~20mg 섭취해야하는데 굴 100g속에는 15mg이상 함유돼 있습니다. 아연은 성기능 개선과 전립선 건가에도 필요한 성분입니다.
핵산도 풍부해 면역세포 기능 개선도 돕고, 미네랄, 철분, 비타민, 셀레늄 등도 풍부합니다.
서양속담에는 굴을 먹어라, 그러면 오래 사랑하리라 는 속담이 있을 정도입니다.