여름맞이 다이어트 식단 알려주세요

Question

여름 맞이 다이어트 시작하려고 하는데 영양가 있고 포만감 있는 식단은 무었이 있을까요?현재는 샐러드와 달카슴살 위주로 먹고 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

초밥이나 김밥같은것을 드셔보시는것도 좋을것 같아요!