평소 식단에 단백질이 부족해서 끼니 이후에 바로 보충제를 먹으려고 하는데요. 예를 들어 점심에 밥, 김치, 된장국, 김 이렇게 먹는다고 하면 점심 먹고 바로 보충제 반 스쿱이나 한 스쿱 먹어도 괜찮을까요? 혹시 위나 신장에 부담이 갈까요?
