관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 허리통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
어깨 골절로 핀 박는 수술을 받으신 상태에서 현재 어깨 부위의 상황에 따라서 냉찜질을 할지 온찜질을 할지 판단해야 할 것으로 보입니다. 일반적으로 환부가 발적, 붓기, 열감 등의 염증 소견이 있으면 냉찜질이 도움이 많이 되며 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 하는 것이 회복에 더 도움이 됩니다.
재활 치료는 가능하다면 전문적으로 진행하는 것이 가장 안전합니다. 냉찜질은 급성 통증 발생시 통증 경감, 부종 감소에 효과적이며 온찜질의 경우 조직의 이완에 효과적입니다. 보통 재활시에는 온찜질을 시행합니다. 만일 재활 운동 이후에 통증이 발생하는 경우에는 냉찜질이 효과적이겠습니다.