평균 12시 정도에 잠을 잠니다. 그런데 새벽 3시 반쯤 깨서 그뒤로 잠이 안옵니다.일주일에
5일 정도는 그렇게 반복 됩니다. 그래서 하루가 너무 피곤한데 어떻게 하면 안깨고 잠을 잘 잘수 있을까요?
