심리상담에서의 자기성찰에 대해서

Question

자기성찰은 심리상담을 할때 어떤 때에 권유를 하나요? 심리상담에서의 자기성찰이 가지는 의의는 무엇이며, 자기성찰을 통해 파악해가는 과정은 어떻게 이루어져야 하나요?

Answer 1

인생을 살아가면서 가장 어려운 것이 자기 자신에 대해 명확히 알아가는 부분이라고 합니다. 나 자신에 대해서 정확히 백프로 알고 있는 사람은 이 세상에 없다는 말도 있는데요. 이렇듯 나 자신에 대한 성찰은 평생을 고민해야 할 과제라고 생각합니다. 그렇게나 자신에 대해서 알아가는 과정을 통해 우리는 주변 사람에게까지 관심을 갖게 되고 그로 인해 나 자신에 대해 깨닫는 걸 인생의 목표로 잡습니다. 성장에 가는 과정인 것이죠

Answer 2

안녕하세요. 사탕수수입니다.

복지사 공부를 하면서 심리상담도 같이 공부를 했는데

심리상담에서의 권유는 상황에 따라 다릅니다.

자신에 대해 또는 사회에 비판적 사고가 강하거나

내면이 행동과 불일치 할 때 주로 하게 됩니다.

흔히 하는 반성같은거죠.

자기반성을 토대로 삶의 방향이 바뀌기도 하고

성향이 달라지기도 합니다.

여태 몰랐던 부분에 대해서 알아가는 시간이니까요.

생각보다 쉽지 않습니다.

사람은 고집이 강하니까요.

자아성찰의 시작은 자기반성을 한 순간

반절은 간거죠.

나머지 반은 삶이 180 도로 바뀔것인가

제자리에 머물것인가 차이인데

종이 한장 차이라서 쉽지는 않습니다.