운동하면서 땀을 엄청 흘리면 여드름이 나는 이유는 무엇인가요?
평소에 운동하는걸 좋아하는데요.
일반적인 운동을 할 때에는 괜찮던데, 배드민턴같은 격한운동을 하면서 땀을 많이 흘리고 나면 여드름이 나던데 그 이유는 무엇이며 어떻게 예방할 수 있을까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
땀 자체가 피부에 자극을 주는 면이 있을거 같고 운동을 하면서 체온이 올라가면 피부에 영향을 줄 수 있을거 같습니다..
최대한 미지근한물로 빨리 잘 씻어내는 정도 말고 다른방법은 모르겠네요,,
운동을 하면서 땀을 흘리면 땀 속의 노폐물이 먼지나 불순물 등과 결합을 하게 되면서 모공을 막게 되며 그로 인하여 여드름균이 번식하기 좋은 환경이 조성되면서 쉽게 여드름이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
땀흘리는 것과 여드름이 연관되어 있다면 땀을 흘린 직후 깨끗하게 씻어주는 것이 해결책이 될 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
운동 후에 여드름이 더 쉽게 발생할수 있는 이유는 노폐물이 모공을 더 잘 막을수 있고 피부의 열감으로 인하여 피지선이 자극되어 피지 분비가 늘어날수 있으며 땀 자체가 피부를 자극할수도 있기때문입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
땀이 피부 표면에 오래 머무르게 되면 모공을 막아 여드름이 발생할 수 있기 때문입니다. 땀 자체가 여드름을 직접적으로 유발하는 것은 아니지만, 땀과 함께 배출되는 오일, 먼지, 박테리아가 모공을 막을 수 있으며, 이로 인해 여드름이 생길 수 있습니다.
운동 중에는 흡습성이 좋은 옷을 착용하여 땀을 피부 표면에서 빠르게 제거하시고 운동 후에는 가능한 한 빨리 샤워를 하여 땀과 먼지를 깨끗이 씻어내는 것이 좋습니다. 만약 샤워를 바로 할 수 없다면, 땀을 닦고 피부를 살짝 정화할 수 있는 클렌징 티슈를 사용하는 것도 한 방법입니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
여드름이 나는 것은 아니고 모낭염이 생기는 것일거라 생각됩니다. 땀이 많고 물리적인 자극이 생기면 잘 생기거든요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
땀이 배출되면서 분비물들이 모공을 막아서 그렇습니다.
운동 후에 깨끗하게 잘 씻어주세요..