새벽에 코가 자꾸 막혀서 잠을 잘 자지 못하는데 어떻게 하면 좋을까요?

Question

50대 중반의 남성입니다. 예전에는 그러지 않았는데 최근들어서 새벽에 자꾸 코가 막혀서 숨쉬기 힘들어 자꾸 깹니다. 그래서 잠을 잘 자지 못하는데 어떻게 하면 좋을까요?

옥영빈 · Accepted Answer

아무래도 겨울철에는 건조한 환경이 조성되며 그로 인하여 비강 점막이 마르는 등 영향을 받아서 코가 막히고 숨쉬기 어려운 증상이 쉽게 발생할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 함께 수면 환경이 건조하지 않도록 가습기 등을 활용하여서 습도를 조절해 보시길 바랍니다. 한편으로는 비중격만곡증 등 비강 내부에 문제가 있어서 그럴 가능성도 없지는 않으므로 조치를 취했음에도 정도가 심하다면 이비인후과적으로 한 번 문제가 있는지 진료 및 검진을 받아보시는 것도 좋은 생각이 될 수 있겠습니다.