낮시간 활동할때는 괜찮다가 자려고 눕거나 새벽에 깨어나면 코가 너무 막혀요. 그것에 그치지 않고 왠지 숨막혀 죽을거같다는 느낌에 약간 공포감에 휩싸입니다. 코가 굉장히 건조한거 같은데 해결방법있을까요?