여자친구 사귀는 방법 알려주세요

23살 모태솔로 남자인데 여자친구 사귀는 방법 알려주세요...외모관리는 조금씩 하고 있는데 아는 여자도 한명도 없고 성격 문제가 큰거 같은데 워낙 어릴적 부터 내성적이고

소심하고 사람 만나면 기가 빨려서 범불안장애, 회피성 성격장애, 사회불안장애 등 대인관계 트라우마가 많아서 거절

당하는거에 대한 큰 두려움이 있네요 친구도 몇 없고 아는 여자는 한명도 없습니다 참 제가 특이한게 집에 같이 사는

가족들 하고도 대화를 잘 안하고 관계가 서먹 합니다 그러면

사회생활 할 때도 소외 되는 편입니다 사람들을 일부러 피해

다니는게 아닌데...회피성 성격장애, 대인기피증(사회불안장애) 때문에 그런건데 사람들이 자신이 싫어서 피해 다니는

거라고 오해를 하는거 같아요 저는 사람들하고 잘 지내고 싶은 마음이 큰데 쉽지 않네요 긴장도 많이 하고 혹시라도

말 실수 할 까봐 항상 초조합니다 불안하고 무슨 말을 해야

할 지도 모르겠고 제가 워낙 답답하고 노잼이라서 매력이

없는거 같아요