갑자기 단게 당길때 대처 법 있나요?

갑자기 단게 먹고 싶을때가 있는데 어떻게 참거나 대처 하시나요? 사탕이나 초컬릿, 아이스크림 이런게 미친듯 먹고 싶어지는데 왜 갑자기 이런지도 알려주세요~