다이어트 식단 추천부탁드립니다

Question

밥 대신 먹기 편한 다이어트 식단 부탁드립니다.

간편하게 먹을 수 있는 것이면 좋겠고 들고 다녀도 잘 상하지 않는 음식이었으면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 식품으로 개인적으로 바나나 삶은 고구마를 가지고 다니면서 먹는 것이 좋을 것 같습니다 휴대도 간편하고 포만감도 있어서 다이어트에 도움이 될 것 같습니다