고민상담
예전 초등학교 다닐때 선생님이 좋다고 시켰던 거였는데 시간이 지나니 궁금해졌는데 실제로 좋나요?
자신의 주먹으로 아랫배를 세게말고 톡톡치는 걸 선생님이 배의 살을 줄여준다고 시키셨던게 갑자기 생각이 나는데 이건 정말 좋은 행동인가요?
1개의 답변이 있어요!
복근 단련의 일종 같습니다.
복싱선수들이 복근에 힘을 주고 타격을 가해서 단련을 합니다.
같은 원리로 보입니다. 결국 복근을 단련해서 뱃살처짐을 방지하니 그렇게 설명하신듯 합니다.
그방법 말고 정상적인 복근 운동과 유산소 운동하세요. ^^