급하게 뛰면 배가 아픈 원인은 무엇인가요?

Question

나이

40

성별

남성

운동을 안하다가 급하게 조깅을 하게 되면 배가 아프더라고요. 이렇게 운동을 안 하다가 급하게 운동을 시작해서 뛰게 되면 배가 아픈 원인은 무엇인가요?

Answer 1

운동을 하지 않다가 급하게 뛰게 될 경우 사용하지 않던 근육들을 사용하게 되면서 부담이 가고 염좌, 통증이 발생할 수 있습니다. 즉, 갑작스럽게 과도한 근육의 부담에 의한 증상일 가능성이 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 이 현상은 잘 알려져 있지만 원인은 명확하지 않습니다. 근육에 쥐가 나서 그렇다는 의견도 있고 장으로 가능 혈액량이 줄어서 그렇다는 의견도 있습니다. 통증이 생길 때는 걷거나 쉬면서 통증이 줄어들기까지 기다리는 것이 좋습니다. 보통은 체력이 향상되면 증상이 없어지는 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

갑작스럽게 본인의 운동 능력을 벗어나는 운동을 하게 되면 심장은 근육이 요구하는 산소를 충족시키기 위해 빠르게 뛰기 시작합니다. 그럼에도 불구하고 심장이 근육의 산소 요구량을 충족시키지 못하게 되면 근육이 저산소증에 빠지면서 배가 아프다거나 옆구리가 아픈 등의 증상들이 나타납니다. 이런 증상들을 겪지 않으려면 운동을 반복적으로 해서 심장을 단련시키고 심박출량을 늘려야만 합니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.