갑상선에 좋은 음식과 식단에는 어떤게 있을까요?

와이프가 건강검진에서

갑상선자극호로몬 수치가 높게나왔다고

대학병원 내분비내과 진료 보러가는데,

갑상선에 좋은 음식이나 식단은 어떤게 있을까요?