갑상선수치가높다는데 갑상선에좋은음식과피해야할 음식이있는지요?

갑상선수치가 높게나왓다고 내원하라는데 어떤음식이 갑상선에좋은가요 혹은 갑상선에나쁜 음식은어떤것이있는지궁금합니다 ?