어느날갑자기 팔을들수없어서 병원에가서 검사를 진행했더니 석회가있고 오십견도 진행됬다고합니다 원인이 무엇일까요? 다치거나 한적은없어요 ㅜ 너무답답하고 힘이듭니다 어떻게하면 통증을 줄일수있을까요?