해바라기씨는 먹어도 되는건가요??

Question

안녕하세요.

해바라기씨는 예전부터 먹을게 충분치 않았던 시절 사람들이 먹었다고 하던데요.

해바라기씨는 그냥 먹어도 무관한가요?

Answer 1

해바라기씨는 먹어도 되고 간식으로도 팝니다.

롯데에서는 해바라기씨를 초콜릿코팅한 간식을 팝니다.

특히나 중국에서는 식품 많이 먹는 간식입니다.

껍질채 통으로 양념과 같이 볶은 제품인데 양념에 따라 여러맛이 존재합니다.

기름으로 낸 해바라기씨유도 시중에서 흔히 볼수 있습니다.

Answer 2

해바라기씨는 예전부터 먹을게 충분치 않았던 시절 사람들이 먹었다고 하던데요. 해바라기씨는 그냥 먹어도 무관한가요?

->그냥 먹어도 무해하기는 하나 까서 드시는 것을 추천 드립니다.

Answer 3

해바라기씨는 영양가가 풍부한 간식으로 알려져 있어

여러 건강상의 이점이 있습니다

주요 영양소로는 단백질, 비타민 E, 비타민 B1, 마그네슘, 셀레늄 등이 포함되어 있어요

심장 건강 증진, 면역 체계 강화, 항염 효과 등을 제공하죠

Answer 4

네 당연하죠 해바라기씨는 식용 가능하고 비타민A E등 다양한 영양소가 있어 건강에 좋답니다. 다만 과유불급이라고 씨 안으 카드뮴이라는 성분은 다량 섭취시 신장에 무리가 가기에 적정량 섭취 권해드려요.