건강관리
피티 받으면 절대 먹으면 안되는거에 떡볶이도 있나요
뗙볶이 엄청 좋아해서 최소 한달에 한번은 먹는데 탄숳화물 엄청 들어가잖아요 떡볶이 먹어도 될까요?? 곤약 떡볶이 이런거 먹어야 하나요
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떡볶이는 일반적으로
쌀떡 또는 밀가루 떡, 소스에서 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다. 자주 섭취할 경우 탄수화물 과다 섭취로 인한 체중 증가나 혈당 상승이 우려될 수 있습니다. 그러나 떡볶이를 가끔 즐기는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 곤약 떡볶이는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 더 건강한 대안이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하며 적당히 즐기는 것이 중요합니다.
