탄산을 너무 마시면 뼈에 지장이 생길까요?
하루에 콜라 한병씩 마시고 있는데 다리가 이유도 없이 아파요. 적당한 운동을 해줘도 역시 다리 뼈쪽이 아프네요, 탄산을 끊고 싶어도 약간 중독이 생겨서 끊는게 힘드네요.. 탄산수로도 뼈에 문제가 생길까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
탄산수도 탄산에 비해 당성분이 없긴 하지만 과량 드시면 문제가 됩니다.
탄산수를 자주 마시게 되면 이산화탄소 있는 가스 때문에 위에 부담을 주면서 위염이나 위궤양, 역류성 식도염이 일어날 수 있습니다.
또한 치아 부식과 같은 손상을 볼 수 있기 때문에 적절량 드시길 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산 음료를 많이 드신다고 해도 뼈에 직접적인 영향을 주는 것은 아니랍니다. 다만 하루 콜라 1병을 드신다고 하면 체중도 늘어나면서 관절에는 무리가 될 수 있지요. 혈액 순환도 잘 되지 않아 많이 저리고 아프실 수 있답니다. 현재 불편하신 증상이 탄산 음료와 직접 관련이 있다고 보기는 어렵습니다만, 결국 건강 관리를 위해서는 탄산 음료를 끊으시는 것이 필요합니다. 탄산 음료를 끊기 위해서는 아예 사지 않고 대신 물을 드시는 방법이 좋습니다. 탄산수는 탄산음료와는 달리 살이 찌는 것은 아니고, 마찬가지로 뼈에 문제가 되는 것은 아니니 차라리 탄산 음료보다는 탄산수가 더 좋을 것 같습니다.
서민석 드림