날씨가 더워 운동부족이라 먹는걸 줄여서 다이어트를 하고 싶은대요.가끔 라면 땡길때 면만먹고 국물을 안먹으면 다이어트에 도움이 될까요?:
안녕하세요. 참신한베짱이279입니다.
면과 국물을 항께 먹는것 보다는 염분이 많은 국물을 안먹으면 좀 나은 선택이지만 밀가루 자체도 소화흡수가 빨라서 조심하시는게 좋아요
다이어트는 언제나 쉽지않죠 ...
안녕하세요. 뛰어다니며 널뛰기를 하는 78입니다.
다이어트에도 도움이 되겠지만 스프를 우려낸 국물이기 때문에 건강에 조금 더 도움이 되실 겁니다. 기본적으로 면 때문에 다이어트 효과는 덜할 겁니다.
안녕하세요. 푸른지빠귀33입니다. 효과적인 다이어트에는 저칼로리 음식을 먹는 것을 추천합니다. 가능하시다면 라면 국물은 안먹는게 좋겠지요. 라면까지 안먹으면 더 좋구요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
라면을 먹을때 면만먹는것이 국물을 전부 다마시면서 먹는거 보단 훨씬 건강에 좋습니다 하지만 라면자체가 다이어트에 좋은 음식은 아닙니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
다이어트까지는 아니더라도 몸에 안좋은걸 덜먹는다는게 맞을거에요
기본적으로 탄수화물 반으로줄이고 저염식하셔야 다이어트에 도움됩니다.
