철분/마그네슘/비타민D 영양제 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 20대 여성입니다. 기립성저혈압 증상이 있는것 같아서요.
철분/마그네슘/비타민D 영양제를 찾다가, 약시님께 질문드립니다.
네이버 검색해보니, 하루 1알로 나온 영양제도 보이던데요. (나프라우드 칼마디 K2 머치)
질문1. <비교> 온라인 양영제 vs. 약국 영양제
질문2. <비교> 위 영양소들을 1알에 담은 영양제 vs. 세 영양소가 각각 한 가지 전용으로 출시된 영양제
질문3. <종합> 철분/마그네슘/비타민D 영양제 추천
답 달아주시면 정말 고맙겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
기립성 저혈압은 딱히 영양소로 해결이 되지는 않는데요. 빈혈증상이 있다면 철분과 비타민b군을 챙기셔야합니다. 철분은 철결핍이 맞다면 하루 100mg 정도는 복용하셔야해서 이건 철분 단독제를 드셔야합니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
일반의약품으로 검증된 약국 영양제를 조금 더 권해드리는 편입니다.
성분의 함량에 따라 고르는게 달라질 수 있을것으로 사료됩니다.
철분제로는 볼그레나 푸마훼린캡슐을 권해드리며 마그네슘은 마그비 맥스와 같은 제품이 좋습니다. 비타민 D 는 사실 시중에 나온것을 구매하셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
질문1. <비교> 온라인 양영제 vs. 약국 영양제
온라인 제품은 식품으로 나오는 제품이며 약국에서는 의약품으로 효능 검증된 제품으로 구매가 가능합니다
질문2. <비교> 위 영양소들을 1알에 담은 영양제 vs. 세 영양소가 각각 한 가지 전용으로 출시된 영양제
철분은 마그네슘이 함께 포함된 제품의 경우 철분에 흡수가 방해받기에 따로 나와 있는 제품을 권장드립니다
질문3. <종합> 철분/마그네슘/비타민D 영양제 추천
철분제는 따로 복용을 하고 마그네슘 비타민D는 함께 들어있는 제품으로 선택을 하셔도 괜찮습니다
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 인터넷에서 판매하는 영양제와 약국에서 판매하는 영양제의 직선 비교는 어렵겠습니다. 특정한 제품이 있다면 제품별로 선택해서 비교하는 것이 좋겠스빈다. 철분제와 마그네슘은 같이 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 상호작용이 있겠습니다. 각각 구매후 용법에 맞게 드시는 것이 좋겠습니다.