금연에 좋은 생활습관이 있나요?

금연에 도움이 되는 좋은 습관이 있을까요? 금연이 잘 되지 않아 몹시 고민이네요 얼른 담배를 끊어야 하는데 말이죠 마음처럼 잘 되지 않습니다