담배를 끊고싶습니다 아니 끊어야만 합니다...
근데 동기부여가 안되서 그런지 참 쉽지가 않네요...
금연에 효과적인게 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
금연초 금연껌 아무소용없더라구요
줄인다는건 더 소용없구요
독한마음먹고 단번에 끊는게 가장중요해요
안녕하세요. 내아들 Terry입니다.
금연에서 가장 중요한것은 결단력 입니다.
저도 흡연 20년 , 하루 2갑씩 피우다가 하루 아침에 금연 했습니다. 금연 15년차 입니다.
조금씩 줄인다는건 소용 없습니다.
한번에 딱 끊어야 합니다.
실패하더라도 계속 시도하다보면 성공하게 됩니다.
작심 3일 , 100번 이면 300일 , 거의 1년 입니다. 계속 도전하세요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 담배를 끊기 위해서 가장 중요한 것은 본인의 의지라고 생각합니다. 마음을 굳게 다잡으시고 담배를 끊어보세요.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
강인한 정신력이 제일 필요합니다.
어떠한 방법과 금연보조제 이런것보다도 의지가 약하면 안된다고 봅니다
안녕하세요. song새벽to송the아지입니다.
가장 중요 한건 담배를 끊겠다는 의지가 있어야 한다 봅니다! 또한 금연 클린 치료 받아 보시는 것도 방법 일듯 합니다!
안녕하세요. 오비르입니다.
제일 중요한건 본인의 의지입니다.
그리고 동기부여도 중요합니다.
군것질거리도 많이 사놓으세요^^
성공하시길 바랍니다.
안녕하세요. 창백한여새11입니다.
저도 못끊는중인데 정신력인거같아요...
절대 안되더라구요 동기부여가없어그런지..
