고민상담
요새 몸에 기력이 없어요 힘에 부치네요
군 전역하고 대학 복학했는데 수업 왔다갔다할 기력만 남아있어요. 어디 놀러간다던지, 동아리 한다던지 그럴 여력이 없고 점심시간때도 기숙사 잠깐 올라가서 쉬어줘야 버틸만하고, 기숙사 식당이 8층 밑에 있는데 내려가기 싫을때도 있고. 그냥 수업말고는 기숙사에 누워있어요.
군대에서 긴장하고 너무 지쳐버린걸까요. 전역하고 3개월정도 쉬긴했는데 그정도론 부족했던걸까요.
뭔가 기력회복하는 방법 없을까요
5개의 답변이 있어요!
갑상선 기능저하증일 수도 있어요. 건강검진 먼저 받아보시는 걸 추천드리고요.
건강상 문제가 없다면 심인성일 수도 있으니
다른 분들이 추천해주신 것처럼
긍정적인 루틴으로 생활하는 걸 추천드립니다.
저의 경험으론
기력회복하는 데에는
적당한 수면 및 꾸준한 운동이 중요하더라구요.
유산소 운동이 기력회복에 너무
최고입니다.
개운함과 동시에 뿌듯함까지
주기에 기력회복과 동시에 정신건강까지 최고입니다.
응원합니다!!
대학교 생활하면서 수업 말고는 다른것들을 할 기력이 없는것으로 보여집니다. 컨디션이 안 좋거나 잠이 부족하거나 할 때는 하루 이틀이나 길어도 일주일 정도 쉬어주면 괜찮아 지는데요. 님은 회복이 안되는 것처럼 보입니다. 몸 상태가 문제가 아닐수 있어요. 가까운 신경외과에 가보셔서 상담 등 받아보는 것도 문제를 해결할 수 있는 좋은 방법일 것 같습니다. 좋은 한루 되세요.
몸의 기력보단 마음이 좀 허하신건 아닐까요?
제대후라면 20대 초중반 이실테니까요
마음의 힐링을 좀 해보세요
혼자나 친구한두명과 가까운 거리라도 여행을 다녀 오시는건 어때요?
좋은거 보시고 맛있는거 드시고 즐거운 시간을 보내고 나면 한결 마음도 몸도 충전이 되지 않을까 합니다
군대에서 보낸 시간들이 아직은 영향이 있을수도 있거든요
부디 잘 해결 되시길 바래요