고민상담
공황장애는 왜 걸리는 것인가요? 고칠 수 있나요?
공황장애는 왜 걸리는 것인가요?
가끔씩 막 어지럽고 힘들고, 막 심하게 죽을것 같지는 않는데
좀 컨디션이 심하게 안좋아지면서 기분이 매우 나쁜 기분이 듭니다.
정신과에 가면 공황장애라고 하는데
공황장애는 무엇때문에 나타나는 것이며, 어떻게 고쳐야 하나요?
갑자기 그러니 당황 스럽네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난백로166입니다.
충분히 괜찮아질수 있어요 저도 공황장애 초기 증상에서 발견하여 괜찮아진 케이스에요 일단 심리적 안정삼이 중요하기에 상담을 받는 걸 추천드리고요 사람들이 많은 곳은 어려울 수도 있으니 조심하세요
안녕하세요. 말끔한복어166입니다.
뭐 큰 충격이 있었거나 스트레스가 많이 쌓이면 생길수있고요 의지만 강하다면 충분히 고치실수있어요 일단 병원을 가보는거 추천해요
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
평상시 스트레스를 벗어나야 합니다
가벼운 조깅이나 산책을 해보세요
길게 숨호흡하면서
힐링 시간을 권합니다
장도연이 추천하는 아하!
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