토마토를 약한불에 푹익혀서 올리브유와 소금을 첨가해서 스프차럼 먹는데요?

Question

토마토를 약한불에 푹익혀서 올리브유와 소금을 첨가해서 스프차럼 먹는데요? 허루에 그걸 5개 이상 먹어도 살찌진 않나요? 일부러 원푸드 다이어트 하려는것이 아니구 너무 맛있어서 나눠서 하루 2회정도 먹거든요 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

토마토를 많이 섭취한다고해서 안좋은점이나 체중이 중가하지는 않지만 다른 영양소도 골고루 드시길바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

토마토를 약한불에 익혀서 드시는것은 참 좋습니다.

그런데 하루에 5개는 좀 많은듯 합니다. 하루에 1개~2개 정도만 드셔도 충분 합니다.