토마토를 약한불에 푹익혀서 올리브유와 소금을 첨가해서 스프차럼 먹는데요? 허루에 그걸 5개 이상 먹어도 살찌진 않나요? 일부러 원푸드 다이어트 하려는것이 아니구 너무 맛있어서 나눠서 하루 2회정도 먹거든요 ㅜ
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
토마토를 많이 섭취한다고해서 안좋은점이나 체중이 중가하지는 않지만 다른 영양소도 골고루 드시길바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토를 약한불에 익혀서 드시는것은 참 좋습니다.
그런데 하루에 5개는 좀 많은듯 합니다. 하루에 1개~2개 정도만 드셔도 충분 합니다.
