염분, 당분이 적게 포함된 샐러드 드레싱은 어떤게 있나요?

Question

염분과 당분이 적게 들어갔으면서도 맛이 있는 샐러드 드레싱에는 어딴 것들이 있을까요?

건강상 이유로 짜거나 단 음식은 되도록 피하고 싶어서요.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

그나마 당이나 나트륨이 적게 들어가있는 샐러드 드레싱으로는

발사믹 드레싱이 있을것 같으며,

발사믹 드레싱을 제외하고는 오리엔탈드레싱이 있겠습니다.