약·영양제
요즘 넘 어깨와 목이 결리는데 도움이 되는 영양제가 있을까요 ?
성별
남성
나이대
35
요즘 어깨와 목이 너무 이상하게 결리고 아픈데 이럴때 운동과 스트레칭이 좋은 것은 알지만 추가로 도움이 되는 영양제가 있으까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
증상이 심할땐 소염진통제,근이완제,작약감초탕등을 복용하시고 평소에 마그네슘,토코페롤,은행엽등 혈액순환과 근이완효과가 있는 영양군을 복용해주시면 효과적입니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
어깨와 목이 너무 결리고 아프실 때에는 우선 근육의 이완을 도와줄 수 있는 마그네슘을 복용해보시는걸 권해드리며 추가로 종합비타민이나 MSM 같은 영양제를 복용해주시면 더 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통 말씀하시는 경우 마그네슘과 감마오리자놀, 토코페롤이 포함되어 있는 영양제를 복용하는 것을 권장합니다. 또한 추가적으로는 한방약 중 작약감초탕을 결림 증상이 심한 동안에는 같이 복용하시면 더욱 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
목과 어깨가 많이 결리는 경우 근육이완에 도움이 되는 마그네슘과 신경통완화에 도움이 되는 비타민비군제품을 함께 복용하길 권장드립니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요