유산균 더 먹어야할지 고민이 많이 되네요

Question

성별

남성

나이대

29

기저질환

약간 고혈압

복용중인 약

없음

유산균만 10번은 바꾼거 같은데 이번에 셀티아이라고 괜찮은 유산균을 찾은거 같아요

일단 다른 유산균들을 먹을땐 관절염,비염이 엄청 심하게왔었고 설사도 나아지는 증상도 없었습니다

그런데 이번에 셀티아이먹고 변상태도 원래 7번 설사 했다면 먹고나서 한두번은 그래도 덩어리 지는 변으로 보고 관절염은 없고 비염은 아주약간 있습니다

근데 이 유산균 먹고 잠이 많아지고 새벽 다섯시 까지 말똥말똥하고 잠도 깊게 못자는거 같습니다

잠을 자면서 꿈을 계속 꿔요 악몽이든 그냥 꿈이든…

이게 장이 뇌랑 밀접하게 관련이 있다고 들었는데 장이 새로운 유산균에 적응하는 과정인지 잘모르겟습니다..이제 먹은지는 딱 10일차 정도 됐습니다

더 먹어보고 그만 먹을지 말지 결정해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우선 유산균은 자신에게 맞는 유산균을 찾아가는 과정이 가장 중요합니다 현재 잘 찾으신것으로 사료되며 유산균이 악몽이나 불면을 유발하는 경우는 거의 없으니 계속 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

유산균을 복용할경우 독소,가스제거와 장뇌축활성화로 상부 기능이 활성화될수 있습니다. 눈,뇌등의 기능개선은 좋은정이지만 중추 뇌신경전달물질의 조절로 불면등이 나타나기도합니다. 유산균제때문인지는 지켜봐야겠으나 증상지속시 감량또는 변경해보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균을 새로 바꿔서 숙면이 잘 안된다면 한달정도는 복용해보시고 한달 이후에도 그렇다면 전에 드시던 유산균으로 바꾸세요.

Answer 4

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

지금 드시는 유산균을 드시고 몸이 많이 불편해졌다면 다른 유산균으로 바꾸는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요.

유삭균을 여러제품을 바꾸면서 복용중인데 부작용이 있다고 생각하셔서 질문을 주셨습니다. 질문에 작성해주신 증상들이 유산균으로 인한것이라고 단정하기는 어렵겠습니다. 그럼에도 유산균이 원인이라고 생각되신다면 복용을 중단하는 것이 좋겠습니다. 생활에 불편감을 느끼면서 복용하는 것은 권하지 않겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 유산균으로 인한 수면장애일 가능성은 낮지만 보다 정확한 원인 확인을 위해서는 우선 유산균을 중단해보고, 해당증상이 사라졌다가 유산균을 다시 복용시 수면장애가 있는 경우 유산균과의 인과성이 있을 가능성이 있습니다.

그 경우에는 맞지 않기에 다른 제품을 권장드리며, 그렇지 않은 경우에는 유산균 복용은 지속하고 원인 확인을 위해 수면다원검사를 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

유산균을 2주까지만 복용해보고 안좋다면 원래 복용하시던 유산균으로 변경하시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

좀 더 복용해보세요. 장 개선된 후에 정신신경계쪽도 개선이 나중에 나올겁니다.

비타민D도 챙겨드시고 테아닌도 추가해보시는걸 추천드립니다.