야간 밤샘 근무를 하는 중 야식도 건강에 문제가 되나요? 뽀로로 2023. 04. 03. 22:03 교대근무를 하는 경우 야간 밤샘 근무 중에 야식을 먹게 되는데 새벽에 라면이나 만두 등 야식을 섭취하는 경우도 건강에 문제가 될 수 있는지 궁금합니다.
김보안 영양전문가 학교급식영양 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.당연히 새벽에 일을 하더라도 라면이나 여러가지 야식을 드시는것은 몸에 좋지 않습니다.되도록이면 우유나 바나나 같은것으로 드시는것이 도움이 됩니다. 2023. 04. 03. 22:11 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
류호연 영양사 프리랜서 안녕하세요. 류호연 영양사입니다. 일주일에 한 번씩 야식을 찾는 것은 지극히 일반적이고 정상적이라고 볼 수 있지만 매일매일 꾸준하게 야식을 통해 배를 채우고 잠이 들게 되면 아주 다양하고 큰 질환을 불러오게 됩니다. 각종 성인병은 물론이고 비만이 생기게 만드는 주요 원인으로 작용합니다. 2023. 04. 03. 22:23 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.