푸쉬업을 갯수가 많아져서 시간이 너무 오래걸리는데요
몸무게가 많이 나가지 않고 벤치프레스만 하다가 푸쉬업을 하니 갯수가 한세트에 100개정도씩 하게 되는데요
시간이 너무 오래걸려 중량을 높이고 싶은데 방법이 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
푸쉬업하는데 맨몸으로 어느정도하다보면 난이도도 쉬워지고 시간도 오래걸리는데
네이버나 쿠팡같은곳에서 푸쉬업 중량조끼 같은거 본인 무게에 맞춰서 구매하시고
중량조끼를 이용해서 푸쉬업을 하시면 좋을 것 같습니다.